为引领大学生提升心理健康素养，培育自我认知和自我管理能力，10月11日下午，化学化工学院心理协会在京江楼2102举行了“追逐梦想·扬帆起航——给自己的信”心理活动。

活动开始，心理协会负责人首先介绍了本次活动的目的和意义，然后为同学们分发稿纸和信封，同学们分别写下进入学校一个月以来的情绪和情感体验，畅想自己在未来一年的学习与生活变化。随后，同学们把信件封装起来，一起放到“时光邮箱”中，共同约定在下一年10月11日再打开。活动最后，同学们分享了自己在写信过程中的感受和收获，彼此进行了鼓励和支持。

  本次活动通过写信的方式引导同学们回顾过去，展望未来，感恩成长，追求进步，有效提升了同学们对自己的认知和评价，增强了大家对生活的热爱和信心，促进了心理健康和个人发展。

（化学化工学院）